«رز دايت» بالألوان والنكهات المتعددة

الاثنين 7 مايو 2018 12:15

من منا لا يحب تناول الأرز في معظم وجباته، فهو الطبق الذي لا يمكن التخلي عنه مع مختلف أصناف «الطبيخ»...

إقرأ المزيد

البطاطس والباذنجان.. صينية "كلها حديد"

الاثنين 7 مايو 2018 11:09

قدمي صينية الباذنجان مع البطاطس لأطفالك، وإليك المقاديروطريقة التحضير.المقادير:كيلو (1000 جم) باذنجا...

إقرأ المزيد

جربت «المكرونة الفرن بالسكر»؟.. «حوادق» متمردة

الاثنين 7 مايو 2018 09:00

"مكرونة بالجبنة أو الصوص الأحمر أو الأبيض أو الصوص الأخضر، مكرونة فرن أو بشاميل"، كل هذه المسميات...

إقرأ المزيد

دلع نفسك بـ "حواوشي البيض" في 10 دقائق

الاثنين 7 مايو 2018 08:30

بدل من زهق السندوتشات والفطار اليومي المعتاد، جربي فطار مختلف ولذيذ، وقدمي حواوشي البيض على سفرتك،...

إقرأ المزيد

مشروم بالخضار.. سلطة غنية بالفوائد لـ«بتوع الدايت»

الاثنين 7 مايو 2018 06:15

 إذا كنت ترغبين في الحصول على قوام رشيق وجسد متسق، وتحرصين على إتباع الأنظمة الغذائية الصحية لفقدان...

إقرأ المزيد

اسباجيتي بالجبنة الرومي.. مكرونة من غير «صوصات»

الأحد 6 مايو 2018 22:00

إذا كنت من عشاق تناول المكرونة وعلى اطلاع دائم لوصفات المطبخ الإيطالي الذي يشتهر بالمعجنات، إليك و...

إقرأ المزيد

برجر وبطاطس مهروسة ميكس جديد "جوه الفطيرة"

الأحد 6 مايو 2018 20:10

 بدل الحشو العادي للفطير جربي  الهمبوجر والبطاطس المهروسة ، غليك المقادير وطريقة التحضير....

إقرأ المزيد

طبق سلطة على الطريقة المكسيكية

الأحد 6 مايو 2018 17:05

 حضري طبق سلطة بمكونات وطعم مكسيكي، إليك المقادير وطريقة التحضير.المقادير:3/1 كوب عصير الليمون...

إقرأ المزيد

طبق مكرونة دايت.. «صحي ولذيذ»

الأحد 6 مايو 2018 12:03

ضيفي على طبق المكرونة قطع البروكلي والدجاج لمذاق مختلف وصحي، إليك المقادير وطريقة التحضير.المقادير:...

إقرأ المزيد

أفوكادو بالمشروم.. سلطة مجنونة لـ«بتوع الدايت»

الأحد 6 مايو 2018 09:05

إذا كنت ممن يتبعون الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن الزائد، وترغبي في خسارة أكبر قدر ممكن من الدهون بت...

إقرأ المزيد

ميلك شيك الخوخ بالموز.. طعم هياخدك عالم تاني

السبت 5 مايو 2018 10:11

الخوخ من فواكة الموسم الحالي، استمتعي بتناولها بطعم جديد وحضريها على طريقة الميلك شيك الذي يعشقه ال...

إقرأ المزيد

"تشيز كيك" دايت.. حلي و"متخافش" السعرات قليلة

السبت 5 مايو 2018 07:00

يجبرك "الريجيم" على الامتناع عن الحلويات وتناولها مرة واحدة في الأسبوع لما تحتويه من سعرات حرارية ع...

إقرأ المزيد

كرات السوسيس بالجبنة «جربيها ومش هتندمي»

الجمعة 4 مايو 2018 19:05

اختيار نوع المقبلات وتقديمه مع الأكل لا يقل أهمية عن الطبق الرئيسي، وعليه نقترح عليك  طبق الس...

إقرأ المزيد

مكرونة ولحمة وخضار.. «كله في طبق واحد» والطعم حكاية

الجمعة 4 مايو 2018 12:55

أعدي لعائلتك طبق مكرونة بمكونات مختلفة ومذاق جديد، إليك المقادير وطريقة التحضير.المقاديركيلو (1000...

إقرأ المزيد

حضري الكيكة القطنية لأسرتك بهذه الطريقة

الجمعة 4 مايو 2018 07:00

استمتعي بطعم الكيكة القطنية اللذيذ، وحضريها لأسرتك في المنزل بأسهل طريقة.المقادير:¼ كيلو جبن كريمي...

إقرأ المزيد